Alix Sturgess

For Alix har ernæring, en sund livsstil og yoga altid haft stor betydning. Hun er en varm fortaler for det latinske udtryk ‘mens sana in corpore sano’, som understreger, at en sund krop danner grundlag for et sundt sind, og at vi derfor bør stræbe efter at holde kroppen i god form.

Hun har praktiseret yoga i mange år for at bevare en god balance i livet og har gennemført uddannelser i Indien inden for 200 timers ashtanga yoga, i Costa Rica inden for et 200 timers forløb i vinyasa og massageterapi samt 500 timer i Florida. Hun tror på, at vi gennem asana-praksis kan opnå en mere klar bevidsthed.

Alix ønsker at videregive sin viden til sine elever, så de får en bedre forståelse for deres krop og dermed kan gå dybere ind i hver stilling.

Hun har boet i mange forskellige lande og mødt mange kulturer, og det har inspireret hende til at følge principperne i middelhavskosten og -livsstilen, som forener ernæring, velvære og familieorienterede værdier på smukkeste vis. Hendes tilgang handler ikke om afsavn eller om at bekymre sig over, hvordan man skaber en harmonisk kost og livsstil, men om at åbne døren til en verden af lækre og velafbalancerede måltider, som kan tages med hjem og bruges resten af livet.