Min yogarejse begyndte for 15 år siden, og siden da har praksissen været et fast holdepunkt, som jeg vender tilbage til igen og igen. Yoga har hjulpet mig med at navigere i stress og angst og samtidig styrket både min krop, min robusthed og min evne til at møde livet med større ro. Den har også formet min måde at være i verden på og mit forhold til naturen og alle levende væsener omkring mig.
Min kærlighed til yoga inspirerede mig til at tage min 200YTT i 2022, så jeg kunne dele praksissen i vores fællesskab. Min egen praksis er dybt forankret i Bhakti Yoga, kærlighedens og hengivelsens yoga, og den ånd præger den måde, jeg underviser og formidler arbejdet på.
Det er en ære at støtte alle, der søger vejledning i deres asana-praksis. Jeg er optaget af at skabe et inkluderende rum, hvor mennesker føler sig velkomne, trygge og mødt præcis, som de er. Hver klasse er sammensat med omtanke, så den giver en unik oplevelse, der både inviterer til udfordring, opbygger styrke og smidighed og møder dig dér, hvor du er i din praksis.
Mine klasser er lette, legende og energiske, men der er også plads til nærværende åndedræt og bevægelsesmeditation. Som hvid kvinde, der underviser i asana, mener jeg, at det er vigtigt at ære yogaens rødder ved at anerkende dens lange traditioner. Jeg bruger jævnligt sanskrit sammen med engelske stillingsnavne og væver indimellem vedisk filosofi og litteratur ind i klassens tema. I sjældne tilfælde afslutter jeg også med et lille mantra efter praksis.
Jeg håber, at hver klasse giver dig et stykke af denne gamle tradition, som du kan bære med dig videre. Om Shanti Shanti Shanti — Fred, Fred, Fred.