En loyal omsorgsgiver. En hengiven og nærværende lytter. En varm, empatisk og støttende hjælper.
Rejsefælle. Assistent.
Jeg hedder Ammy Plex. Jeg voksede op i en eventyrlig skov i Sverige, hvor jeg tidligt mærkede naturens helende kraft. Med et nysgerrigt og sensitivt sind længtes jeg efter balancen mellem storbyens mange indtryk og naturens ro og støtte. Efter et burn-out som 25-årig fandt jeg heling gennem yoga og meditation og har praktiseret dagligt siden 2011. Vejen med dybt indre arbejde og spirituel praksis blev min medicin.
Yoga og meditation føltes som at komme hjem i min krop. Et sted, hvor jeg kunne trække vejret, og hvor mit urolige sind kunne falde til ro. Da jeg mærkede, hvor stærk helingsprocessen var efter mit burn-out, gik jeg til undervisning fire gange om ugen.
Efter en udfordring med 100 dages daglig praksis i træk tog jeg en etårig læreruddannelse i den internationale ISHTA-yoga i Stockholm. Jeg blev undervist af kendte lærere som svenske Ulrica Norberg samt Sarah og Alan Finger fra New York City. ISHTA står for Integrated Science of Hata, Tantra og Ayurveda. Efter uddannelsen rejste jeg til et ayurvedisk ashram i Indien for at træne med en traditionel yogamester.
Jeg stillede hele tiden spørgsmål ved alt og undrede mig over, om der ikke fandtes mere i livet end det, samfundet på forhånd havde sat op for os. Da jeg indså, at alkohol slet ikke tjente mig, stoppede jeg og oplevede, at livet var langt rigere, end jeg havde troet – med alle sanser helt vågne.
Efter at være flyttet til Barcelona fik jeg i 2021 for første gang kontakt med plantemedicin. Det begyndte med ceremonier med magiske svampe. Det blev en smuk rejse, som førte mig til min første ayahuasca-ceremoni i 2022, hvor jeg blev forbundet med guddommelig kærlighed og taknemmelighed.
I januar 2024 mærkede jeg junglens kald. Sammen med Susy Shikoda rejste jeg til Mawa Yuxyn, et af de mest hellige steder for Yawanawá-folket i det oprindelige område Rio Gregório i Acre. Under vejledning af Waxy Yawanawá deltog vi i uni- (ayahuasca) og kampum-ceremonier (kambó).
Oplevelsen var den største udfordring i mit liv på det tidspunkt, men også den smukkeste og mest hjerteåbnende. Jeg lærte at tilpasse mig livet i junglen, gav slip og mærkede, at min frygt forsvandt. Efterfølgende fik jeg et langt dybere forhold til naturen samt en selvconfidence og styrke i mig selv, jeg ikke vidste var mulig.
I dag følger min daglige yoga- og meditationspraksis mig, uanset hvor jeg er, og den bringer mig altid tilbage til mit centrum. Når jeg forstår, at alt, hvad jeg gør med min krop, påvirker mit sind, bliver jeg ved med at udforske måder at optimere min sundhed og mit velvære på. Søvn, mad og måltidstidspunkter, bevægelse og relationer – alt sammen førte mig til min store interesse for biohacking. Livet kan være en rutsjebane, men med mine daglige rutiner bevarer jeg balancen.
Jeg brænder dybt for sundhed, biohacking og spiritualitet. Du finder mig til kakaoceremonier, ecstatic dance, breathwork og biohacking-events. Jeg tror på, at når vi prioriterer vores eget velbefindende, får vores unikke lys lov til at blomstre.