Ana Miranda

Ana Miranda underviser i Vinyasa, Ashtanga og Mandala yoga og er desuden mor til to drenge. Hendes undervisning er præget af stor opmærksomhed på åndedrættet og en stærk kropsbevidsthed, hvilket skaber en praksis, der føles både rolig og støttende. For Ana blev yoga det perfekte modspil til en travl livsstil, og den intention mærkes i hver eneste klasse.

Hendes sessioner er beroligende, jordnære og opløftende og giver plads til at genfinde balancen i både krop og sind. Med en holistisk tilgang væver hun asana, pranayama og meditation sammen, så eleverne guides mod en mere forbundet og centreret praksis. Ana er vokset op i den solrige by Lissabon i Portugal og tager den varme og positive energi med ind i sin undervisning.

Når hun ikke er på yogamåtten, bager hun gerne og tror på, at et godt og lykkeligt liv er et liv i balance. Hendes filosofi er enkel: dyrk din yoga, og nyd også dit kage. Ana har gennemført sine uddannelser hos The Shala og The Yoga People.