Ananda Devi bringer en jordnær, blid og feminin tilstedeværelse, som nænsomt støtter deltagerne i at vende opmærksomheden indad. Hendes tilgang inviterer til en dybere fordybelse i kroppen, hvor åndedræt, sansninger og nervesystemets naturlige intelligens danner grundlaget for praksissen.
Gennem bløde somatiske bevægelser, kropslig meditation og intuitiv fri bevægelse skaber hun et rum, hvor nærvær kan forankres i krop og åndedræt. Her kan man opleve stilhed midt i bevægelsen og vække de modtagelige, intuitive sider af nærværet. Undervisningen rummer en fin balance mellem struktur og spontanitet, så hver deltager får mulighed for at lytte tættere til det, der allerede er i gang indeni.
I stedet for at presse eller stræbe udfolder oplevelsen sig gennem blødhed, opmærksomhed og tillid. Meditationen opstår naturligt, støttet af kroppens egen visdom og den stille rytme i opmærksom lytning.