Andrea Ostheimer

Om mig

Bevægelse er min største passion. I mere end tredive år har jeg udforsket menneskekroppen, undervist i yoga og Qi Gong og delt min viden med andre. Med tiden fandt jeg en vej, som støtter mit velvære på lang sigt og gør det muligt for mig at praktisere og undervise fra et sted med indre harmoni. Et myofascielt netværk af elastiske fibre holdes levende og smidigt gennem blid strækning, forlængelse, pulsering og pumping.

Uddannelse & erfaring

Siden 1992 har jeg været lægecertificeret yogalærer. Min uddannelse omfatter forskellige former for yoga, meditation, Qi Gong og orientalsk dans. Derudover driver jeg min egen sundhedspraksis for Beautiful Face i München.

Min yogastil: E.L.A. Yoga

Variation præger min undervisning og er helt central for mig. Gennem mange års erfaring voksede en særegen og meget personlig stil frem: E.L.A. Yoga.
E: Elastic
L: Loving
A: Mindful

Din krop. Din yoga. Din vej.
Hver krop er unik og formet af historie og genetik. E.L.A. Yoga presser dig ikke ind i en fast ramme, men møder stillingerne gennem et rigt bevægelsesrepertoire, så du kan mærke dine sansninger, blive i bevægelse og tage ansvar for dig selv. Den naturlige vejrtrækning, som kommer før hver bevægelse, får særlig opmærksomhed.

Korte fakta

Har praktiseret yoga siden: 1984
Specialiseret i: Intuitivt kropsarbejde, fascieyoga, individuelt tilpasset og detaljeorienteret praksis, 30 års erfaring som selvstændig yogalærer og kropsterapeut
Uddannelse: Yogaschule Angela Englmann München
Yoga betyder for mig: En vej med erfaring, som aldrig slutter. For sindet, der er blevet udvidet af nye oplevelser, kan aldrig vende tilbage til sine gamle dimensioner.