Andy Spragg

Med mere end 30 års dedikeret praksis bringer Andy Spragg en dyb og reflekteret tilgang til både buddhisme og tai chi, med særligt fokus på Yang Tai Chi-stilen, som den er undervist af Cheng Man Ch’ing. Hans arbejde kredser om det stærke samspil mellem bevægelse og indre stilhed og inviterer til en praksis, der føles både jordnær og nærværende.

Som praktiserende buddhist lægger Andy stor vægt på forbindelsen mellem tai chi og buddhistisk meditation. I hans undervisning udforskes, hvordan disse discipliner kan støtte opmærksomhed, balance og en mere centreret måde at være i verden på. Deltagerne møder en rolig og tilgængelig tilgang, hvor krop, åndedræt og sind får lov at arbejde sammen i et stille flow.

Andy er desuden forfatter til The Magic on Noticing, hvilket afspejler hans interesse for tilstedeværelse, observation og den subtile visdom, der opstår gennem mindful opmærksomhed.