Soft yoga flow er en blid og imødekommende klasse, skabt til både dig, der vil prøve yoga for allerførste gang, og til dig, der allerede har erfaring og har lyst til at udforske noget nyt. Hver stilling udføres med opmærksom vejrtrækning, så der er tid til at lande, forstå positionen og opbygge tryghed i et roligt tempo. Efterhånden som kroppen bliver varm, styrkes musklerne gradvist, mens de flydende overgange mellem stillingerne skaber en harmonisk og afbalanceret praksis.
Klassen er åben for både hotellets gæster og for eksterne deltagere.
For at reservere din plads bedes du kontakte wellness-receptionen. Hvis der ikke er nok bekræftede deltagere, eller i forbindelse med et firmaarrangement, kan yogaklassen blive aflyst.
Lørdag den 4. juli, 11. juli og 25. juli
Tid: 10:30 - 11:30
190 CZK / session
Soft yoga flow har fokus på udholdenhed, styrke, stræk, afspænding og en øget kropsbevidsthed. Praksissen foregår i et roligt og jævnt tempo, så hver stilling kan opleves fuldt ud, før den nænsomt føres videre til den næste. En beroligende afsluttende afspænding runder sessionen af og giver plads til lethed og restitution.