Anika Landers
Beskrivelse
Om Anika Landers
I mere end tre årtier har Anika Landers forenet klassisk Hatha yoga med stor dedikation. Hendes undervisning væver asanas, pranayama, meditation samt et solidt kendskab til yogaens anatomi og filosofi sammen. Kernen i hendes tilgang er yoga som vej til selvindsigt, hvor der skabes indre rum og en klar, åben kontakt til verden. I hendes timer lægges der stor vægt på præcist kropsarbejde, stabil jordforbindelse og en blød overgang ind i åndedrættets lethed. Mindfulness og bevidst åndedrætsflow danner grundlaget for hendes praksis. Hendes arbejde er desuden beriget af hendes uddannelse som naturterapeut og osteopat. Hun integrerer nænsomt medicinske og terapeutiske indsigter samt forståelsen for bevægelsens helende virkning i sin undervisning. Som foredragsholder for Yogaforum e.V. og leder af et studie i Düsseldorf er hun en efterspurgt formidler. At deltage i retræter med Neue Wege er en særlig gave for hende. Den intensive praksis forandrer deltagerne på en positiv og varig måde, og hun er taknemmelig for at kunne guide disse spirituelle rejser til smukke steder.
Yoga for mig
Yoga er en tilstand af rolig opmærksomhed, indre fokus og levende udveksling. Mangfoldigheden i teknikkerne hjælper hende igen og igen tilbage til denne tilstand.
Kort fortalt
- Har dyrket yoga siden: 1990
- Specialiseret i: Hatha yoga
- Uddannelse: GGF & BDY