Lad os sammen træde et skridt væk fra hverdagens tempo og fordybe os i Hatha yoga. Yogaøvelser og meditation kan være broen til dyb afspænding, indre balance og ægte glæde.
Det er en stor glæde for mig at forene mere end 20 års erfaring fra management consulting, coaching og yoga i mit arbejde for NEUE WEGE Retreats.
Den, der støtter andre gennem fysiske, mentale eller følelsesmæssige kriser, har brug for en praksis, der selv giver dyb jordforbindelse. For mig er den praksis yoga som en bevidst vej. Mine nærmeste, naturen og det blot at være til er også stærke ankerpunkter i mit liv.
Siden 1996 har jeg fulgt mennesker i deres personlige udvikling. Min akademiske baggrund omfatter studier i pædagogik, psykologi og sociologi i Berlin og Essen.
Min yogarejse begyndte, da jeg var 26 år. Allerede som barn mødte jeg de første yogaøvelser gennem tv. Siden 2000 har jeg undervist selvstændigt i yogahold og workshops.
I 2004 grundlagde jeg fu-om consulting - coaching - yoga som et “center for mindfulness” i Essen. Siden da har jeg undervist i certificerede, sundhedsforsikringsdækkede yogahold på min egen skole, tilbudt terapeutisk en-til-en yoga og ledt inspirerende yogarejser.
Min undervisning forener den præcise opbygning fra Iyengar yoga med den kærlige vejledning fra Anusara yoga i Doug Kellers tradition. I centrum står det energigivende og nærværende princip fra Kashmiri yoga. Man kunne derfor næsten tale om “Anke yoga”.
Jeg holder meget af nye oplevelser. Som kreativ krops- og bevægelsesterapeut bringer jeg også danseelementer ind i mit liv — helt i ånden af: køkkenet er til at danse i.
Som coach arbejder jeg i dag især med mennesker, der ønsker at gå dybere, og for hvem spirituelle og etiske spørgsmål spiller en vigtig rolle.
Siden 1996 har jeg nydt regelmæssige ophold i Indien. Før det rejste jeg gennem de store civilisationer i Centralamerika, Afrika og Asien. I dag opdager jeg verden på ny sammen med NEUE WEGE Retreats og sammen med jer.
Jeg glæder mig til fælles velværeoplevelser med dig!
Har praktiseret yoga siden: barndommen og regelmæssigt siden 1997
Speciale: Hatha yoga med præcis vejledning og indadvendt opmærksomhed
Uddannelse: GGF, BDY/EYU; kreativ danse- og bevægelsesterapeut; uddannet pædagog; mindfulness-coach i egen praksis siden 2004
Yoga betyder for mig: at lande i nuet med krop, sjæl og sind samt en dybt forvandlende spirituel praksis.
Godkendt til sundhedsforsikringsrefusion