ANOUSCHKA RUDEL
Beskrivelse
Allerede fra en tidlig alder blev Anouschka introduceret til forskellige yogatraditioner. Efter sin første rejse til Indien som 17-årig fordybede hun sig i Patanjalis otteledede vej, med Ashtanga Yoga som det centrale omdrejningspunkt. Siden da har hendes daglige praksis omfattet yogaasana, meditation, mantra-chanting og studier af sanskrittekster, og hun er vendt tilbage til Indien igen og igen for at udvikle sin personlige praksis yderligere.
I 2010 gennemførte hun en intensiv 700-timers uddannelse som International Teacher of Yoga and Vedanta i Sydindien, akkrediteret af RYS og YA – Yoga Alliance of Europe. Blandt hendes lærere var Sharath Rangaswamy i Mysore, Indien, og Manju Jois i Europa. Senere tog hun endnu en avanceret uddannelse i Ashtanga Vinyasa Yoga hos Ashtanga Yoga Canarias i Las Palmas på Gran Canaria, hvor hun underviste i Primary Series, forberedende Ashtanga Vinyasa-forløb og Prenatal Yoga, inden hun åbnede sin egen Yogashala Maspalomas® i den sydlige del af øen i begyndelsen af 2013.
Gennem årene har hun også studeret hos Dena Kingsberg, Michael Hamilton, Kino McGregor, Tim Feldmann og andre. Den dag i dag praktiserer hun fortsat med erfarne Ashtanga Vinyasa Yoga-lærere og arbejder med Intermediate Series. Siden 2011 har Anouschka undervist i traditionel Ashtanga Yoga for voksne og unge samt i Hatha Flow Yoga, Prenatal Yoga og private lektioner. Siden 2015 har hun desuden ledet yogaretræter på De Kanariske Øer.
Derudover støtter hun elever på læreruddannelser gennem asana-praksis, yogafilosofi, pranayama og meditation. Med præcis vejledning, hands-on justeringer, et solidt fundament i yogafilosofi og en varm sans for humor hjælper hun eleverne med at forfine og uddybe deres individuelle praksis. Hun lægger stor vægt på bevidsthed, korrekt teknik, intentionel praksis og filosofisk forståelse.
Med afsæt i mange års daglig praksis tilbyder Anouschka en omfattende viden om yogafilosofi, som hun begyndte at studere i Indien og siden har gjort til sin livslange fordybelse. Hendes undervisning er kendt for sin holistiske tilgang, hvor den fysiske praksis integreres med den gamle spiritualitet.
Certificeret International Teacher of Yoga & Vedanta RYS/YA 700h.
Certificeret lærer i traditionel Ashtanga Yoga af Manju Jois.
Alpha Chi® Consultant and Life Coach.