Jeg har været dedikeret til yogaens og meditationens vej siden 1991. På mit allerførste hold, mens jeg stadig læste kommunikation, gik det op for mig, at yoga er langt mere end at lære ukendte stillinger. Det inviterer mig til hele tiden at udforske denne vej dybere og leve den med autenticitet.
I 2004 grundlagde jeg “Yogaschule München” og ledte skolen med succes frem til 2016. Mit fundament er en fireårig uddannelse som BDY/EYU-yogalærer samt tre års fordybelse i yogaterapi og filosofi hos Sriram.
Jeg er forankret i klassisk Hatha-yoga og udvikler løbende både min praksis og min viden. I 2012 gennemførte jeg en omfattende 200 Hour Teacher Training hos YogaWorks. I dag indgår indsigter fra fascial yoga naturligt i min undervisning. For tiden helliger jeg mig primært private sessioner.
Min yoga er præget af opmærksomhed på åndedrættet. Jeg værdsætter balancen mellem meget blide, flydende bevægelser og mere kraftfulde øvelser. På baggrund af denne tilgang udviklede jeg en praksis særligt til atleter og udgav bogen Yoga for Triathletes samt tre dvd’er om Yoga for Endurance Athletes.
Mit mål er at hjælpe deltagerne med at forstå, hvad yoga er, og hvordan det kan påvirke livet positivt, som jeg selv ville sammenfatte det:
“Yoga er den værdifulde balance til hverdagen: ro i stedet for støj. Fokus i stedet for distraktion. Følelse i stedet for tanke. Iagttagelse i stedet for reaktion. Sansning af ens indre verden i stedet for den ydre.”