Jeg har dyrket yoga med stor varme i mere end tre årtier og har undervist siden 2003. Min begejstring for retræter og yogarejser med NeueWegeReisen begyndte i 2014. At møde nye mennesker, dele yoga og være sammen på en ægte og nærværende måde giver mig dyb glæde og mening.
Fra 2002 og frem gennemførte jeg min læreruddannelse hos en række forskellige mentorer og lærte flere yogastilarter at kende: den meditative fordybelse i bevægelse inspireret af R. Sriram, fascia yogaens nærende stræk, yin yogaens dybe afspænding og hatha yogaens styrkende praksis. “Yoga tilpasser sig mennesket — ikke mennesket til yoga.” Derfor er det for mig helt afgørende at se den enkeltes behov og tilpasse praksissen derefter.
I mine klasser får praksissen lov at flyde i takt med åndedrættet. Indadvendthed og ro i sindet er i centrum. Ud over pranayama-åndedrætsøvelser inddrager jeg chanting, yoga nidra og meditation. Visdom fra gamle tekster inspirerer til en praksis, der kan leves i hverdagen. Mit arbejde som emotionscoach motiverer mig også til at støtte mennesker i livet og vise veje til at hjælpe sig selv.
Jeg er medlem af BDY, yogalærer på yogavejen, og mine kurser er anerkendt af sundhedsforsikringer. Jeg tilbyder live-yogaklasser i Kelkheim samt online.
Har praktiseret yoga siden: 1987
Specialiseret i: R. Srirams yogatradition, yogaterapi i en-til-en-sessioner
Uddannelse: European Academy of Ayurveda
Yoga betyder for mig: at lande i mig selv, balance mellem krop, sind, åndedræt og psyke, en livsvej, begejstring og altid en ny oplevelse.