Ben Trihubs klasser er kendetegnet ved en varm og imødekommende stemning, hvor der er plads til både begyndere og mere erfarne deltagere. Han skaber et trygt og meditativt rum, der føles jordnært og støttende, så du kan møde praksissen med ro og nærvær.
Undervisningen bygger på enkle, men virkningsfulde yogiske redskaber og kombinerer pranayama, yogastillinger, mindful bevægelse, meditation, mantra og afspænding. Dertil væver han sound healing med live gong ind i forløbet, hvilket giver en balanceret og tilgængelig oplevelse, hvor krop og sind får lov at falde til ro.
Med sin stærke forbindelse til musik deler Ben også mantra-baseret lyd og healing med stor indlevelse. Hans sessioner er skabt til at styrke tilstedeværelse, indre ro og en dybere fornemmelse af forbindelse, så deltagerne kan sænke tempoet og fordybe sig fuldt i praksissen.
Uanset om fokus ligger på bevægelse eller lyd, møder han deltagerne med en atmosfære, der inviterer til åbenhed, refleksion og fornyet restitution.