Birgit Hegemann

Om Birgit Hegemann

Har du prøvet det øjeblik, hvor du mærker, at du er helt hjemme i dig selv? Hvor alt er i balance, og der ikke er noget, du behøver at gøre? For mig er det selve kernen i yoga: en dyb fornemmelse af hjemkomst og forbundet helhed. Min egen rejse begyndte, da livet gav mig min første vejleder i en tidlig alder: Franz Hegemann. Inspireret af hans praksis og indisk filosofi rejste jeg i 1980’erne til Asien. Her oplevede jeg igen og igen den dybe ro og følelse af at være ankommet, som føltes som hjemme: i de buddhistiske klostre i Himalaya, i stilheden i Matrimandir i Auroville, ved Sri Aurobindo Ashram og gennem The Mothers undervisning samt skrifterne om Integral Yoga. Alle disse oplevelser har formet min vej, som stadig folder sig ud.

Som erfaren underviser forener jeg forskellige yogastilarter og Qi Gong med mit arbejde som naturopatisk behandler. Siden 1991 har jeg været foredragsholder for NEUE WEGE. Det er særligt vigtigt for mig at lede eleverne ind i meditation. Rensende øvelser, åndedrætsarbejde og bandhas er en naturlig del af den daglige praksis. Bevægelserne er blide og flydende, men styrker samtidig kroppens centrum. Min intention er at praktisere med glæde og nærvær. På den måde kan ro, klarhed og ren glæde ved blot at være til opstå. Jeg elsker også at synge og danse sammen med jer.

Min Qi Gong-vej omfatter:

• De 18 udtryk med Master Li
• Stille Qi Gong med Master Li
• Den indre smils kraft ifølge Renu Li og Mantak Chia
• 8 Brokader
• Den meget effektive rygsøjle-Qi Gong / Chan Mi med Master Jiang Xue Ying
• Qi Gong med Master Zheng Yi

Visionen, jeg lever for: sabe sata sukita hontu — må alle væsener være lykkelige.

Kort info

Har praktiseret yoga siden: 17-årsalderen

Specialiseret i: buddhistisk meditation

Yoga betyder for mig: glæde og velvære, at genoprette harmoni, enkelhed i væren og forbindelse med alt