Carlos Roque Araya

Om Carlos Roque Araya

Carlos ser velvære som mere end fysisk træning. For ham handler sand trivsel også om følelsesmæssig, mental og spirituel vitalitet, og derfor rækker hans sessions ud over selve øvelserne. Hans tilgang er energisk, autentisk og båret af intention: at styrke selvtilliden, skabe ny kontakt til kroppen og træne “glæde” gennem bevægelse.

Tilbudte ydelser

Carlos tilbyder et bredt udvalg af personlige trænings- og bevægelsesoplevelser, der er skabt til at øge smidighed, udholdenhed og indre robusthed. Hans sessions omfatter individuel fitnesscoaching, hvor udstrækning, mobilitet og åndedrætsfokuseret bevægelse kombineres. Han specialiserer sig i Longevity Movement Mid-Hold, hvor vedvarende stillinger og bevidst vejrtrækning bruges til at styrke led og opbygge udholdenhed. Til dem, der ønsker at forene kondition og mindset, tilbyder han en-til-en sunrise spinning i naturen, hvor modstand omsættes til klarhed og styrke. Han leder også Forest Trail Challenge Summit, et trail-løb op ad bjerget af kvarts, skabt til at vække en dyb forbindelse til den oprindelige styrke.

Ved behov for dyb spændingsløsning og følelsesmæssig afklaring tilbyder han One-on-One Stretching Sessions med langsom, guidet udstrækning og breathwork. Derudover tilbyder han Aquarobics Flow and Find Yourself, en højenergisk vandtræning, som afsluttes med en beroligende afslapningsmassage for at støtte nervesystemets integration. Hans vandreerfaring dækker mange terræner og distancer, blandt andet Bosque Municipal Hike gennem den naturskønne Atenas Municipal Forest, Nature Hike ad udvalgte private hotelstier, Urbano Hike gennem by- og landeveje, Nature Hike til et lille vandfald samt den krævende Minas del Aguacate-hike med lange nedstigninger og råt terræn. Han guider også den smukke rute Barroeta – Escobal med lange nedadgående stræk. Alle hikes inkluderer vandrestav, vandflaske, ansigtshåndklæde, naturlig juice, en sund snack og en hikingguide. Nogle længere hikes inkluderer transport og snacks.