Carrie Howard er yogalærer, somatisk livscoach og sundhedscoach, der arbejder med mennesker, der kæmper med stress, overvældelse og livsomskiftninger.
Min vej ind i dette arbejde begyndte i et øjeblik, hvor jeg følte mig fastlåst og usikker på, hvordan jeg skulle komme videre – ikke fordi jeg ikke var i stand til det, men fordi jeg vidste, at jeg havde brug for noget andet for mig selv. Jeg havde praktiseret yoga i årevis, men det var først i den periode, at jeg begyndte at opleve, hvad yoga virkelig kunne tilbyde ud over de fysiske stillinger.
Gennem yoga, meditation og åndedrætsøvelser begyndte jeg at sætte farten ned, lytte mere opmærksomt og udvikle en dybere selvbevidsthed. Med tiden hjalp de somatiske øvelser mig med at forstå, hvor meget af vores stress, mønstre og beslutningstagning der er forankret i kroppen – og hvordan reel forandring bliver mulig, når vi lærer at arbejde med kroppen i stedet for at forsøge at tænke os igennem alting.
I dag kombinerer jeg somatisk livscoaching, traditionel yoga, meditation og støtte til nervesystemet for at hjælpe klienter med at genfinde kontakten til sig selv, regulere stress og komme videre med større klarhed og stabilitet. Jeg er mindre interesseret i hurtige løsninger og mere interesseret i at støtte mennesker i at finde deres egen klarhed, styrke og evne undervejs.
Jeg tror på, at forandring sker gennem bevidsthed, praksis og tillid – ikke gennem tvang eller "rettelser". Min rolle er at tilbyde struktur, vejledning og en stabil tilstedeværelse, samtidig med at jeg støtter mennesker i at finde deres egen klarhed og kapacitet undervejs.
Kvalifikationer (for dem, der er interesserede):
500-timers registreret yogalærer (RYT) • ACE-certificeret sundhedscoach • Embodied (somatisk) yogalivscoach • Mor til to