Catalina Tobar

Catalina (Cata) voksede op i Chile, hvor hendes naturligt aktive og nysgerrige temperament siden førte hende til yoga som en måde at håndtere angst på. Det, der begyndte som et personligt redskab til at finde ro, udviklede sig gradvist til noget langt større: en daglig praksis, hvor hun vender tilbage til kroppen og åndedrættet, og en måde at støtte nervesystemet, når livet føles overvældende.

For at forstå praksissen mere i dybden rejste Cata til Sampoorna Yoga i Indien, hvor hun gennemførte 500 timers læreruddannelse: 200 timer i Ashtanga Vinyasa og 300 timer i Vinyasa. Uddannelsen styrkede hendes tekniske fundament og bekræftede samtidig det, hun allerede havde erfaret på egen måtte — at åndedræt og bevidsthed om nervesystemet kan være mere transformerende end jagten på en bestemt form.

I dag er Cata baseret i Bristol i Storbritannien og underviser med fokus på pranayama, regulering af nervesystemet og somatisk bevidsthed. Hun taler flydende spansk og engelsk og bringer denne jordnære, åndedrætsbaserede tilgang med sig på tværs af kulturer og sprog. Hun glæder sig til at blive en del af underviserteamet og til at støtte nye elever i at udvikle deres egen praksis og opdage den fysiske og følelsesmæssige heling, den kan give.