Catarina Marques Silva

Med base i Algarve i Portugal er Catarina Marques Silva en erfaren yogalærer, der bringer både dybde og følsomhed ind i sine klasser. Med 20 års egen praksis og omkring 7 års international undervisningserfaring tilbyder hun sessioner, der bygger på et solidt fundament i Hatha-Vinyasa og avancerede studier i Yin Yoga. Hendes uddannelse tæller mere end 600 timer og understøtter en undervisningsstil, som er både jordnær og finfornem.

Catarina skaber klasser, hvor Yang og Yin, bevægelse og stilhed samt aktivitet og dyb afspænding mødes i en velafbalanceret helhed. Deltagerne kan forvente meditative øjeblikke undervejs, ligesom elementer af lyd, mantra og poesi tilfører oplevelsen ekstra dybde. Hendes tilgang inviterer til at bevæge sig med nærvær og samtidig give plads til hvile, refleksion og indre forbindelse.

Senest har hun udvidet sine studier med Yoga Therapy for Women hos Uma Dinsmore Tuli, hvilket har styrket hendes forståelse for støttende og restituerende praksis.