Charlotte Wickins

Træd ind i foråret med en weekend, der er skabt til at hjælpe dig med at sænke tempoet, finde ro og komme hjem til dig selv. Under kyndig vejledning af Charlotte Wickins får du adgang til beroligende teknikker, som kan støtte en større følelse af balance, lethed og fornyet vitalitet. Gennem hendes enkle somatiske STOP-ramme — Step Away, Tune-In, Observe, Presence — arbejder du med konkrete redskaber til at dæmpe stress, bevæge dig ud af overvældelse og aktivere det parasympatiske nervesystem i nuet.

Workshoppen er udviklet til hverdagslivet og giver dig en tilgængelig krop-sind-tilgang til at håndtere stress og angst, samtidig med at der åbnes for mere optimisme, energi og livsglæde. Du kan se frem til en tryg og støttende atmosfære, hvor der er plads til at lytte indad, give slip på spændinger og genfinde en mere jordnær og nærværende måde at være i verden på.