Christiana fra Apanema Mindfulness underviser i yoga hos Kano Yoga og møder deltagerne med en rolig, støttende tilstedeværelse. Hendes undervisning tager udgangspunkt i nærværende bevægelse og tydelig vejledning, så du kan fordybe dig i praksissen og samtidig føle dig tryg og godt forankret på måtten.
Uanset om du er ny i yoga eller allerede har erfaring, kan du se frem til en imødekommende stemning, hvor åndedræt, alignment og opmærksomhed får lov til at arbejde sammen i et naturligt flow. Christiana skaber plads til, at alle kan bevæge sig i eget tempo og gradvist opbygge både selvtillid, balance og kropsbevidsthed.
Hos Kano Yoga passer hendes undervisningsstil smukt ind i studiets varme og inkluderende energi. Hver session bliver et rum for nærvær, personlig udvikling og en mere bevidst forbindelse mellem krop og åndedræt.