Claire Saunders

Claire er en dedikeret udøver af traditionel Ashtanga Yoga. Siden 1999 har hun næsten hvert år rejst til Indien for at fordybe sig i yoga, indisk musik, Ayurveda, mantra, meditation og vedisk filosofi. Hun blev uddannet direkte hos Sri K. Pattabhi Jois og fortsætter med at studere hos Sharath Jois. Claire praktiserer Primary-, Intermediate- og Advanced-serien og har fået KPJAYI’s velsignelse til at undervise både Primary og den fulde Intermediate-serie. I Mysore var hun elev hos Sharath i både hans morgenhold for vestlige elever og hans eftermiddagshold for indiske elever. Derudover har hun gennem mange år fordybet sig i Bhakti Yoga under vejledning af Swami Niranjanananda og hans lærere.

Claire er født i Australien og har boet i Provence siden 2012, hvor hun grundlagde Ashtanga Yoga Shala Provence. Her underviser hun på fransk og engelsk for både lokale elever og internationale gæster. Hun tilbyder Mysore selvpraksis, ledede klasser og workshops samt undervisning på retræter i hele Europa, Indien og Australien. Hendes undervisning forener styrke og blødhed med en dyb forståelse af, hvordan asana arbejder i kroppen, og hvordan praksis skaber forbindelse til de følelsesmæssige, mentale og hengivne lag af erfaring.

Claire er også musiker med en særlig kærlighed til bansuri, den indiske bambusfløjte, og hun væver ofte lyd og sang ind i sin undervisning. Uden for shalaen er hun mor til sin datter, Ananda. Hun har en BA i internationale relationer, en MA i lingvistik fra University of Sydney samt en postgraduate-uddannelse i engelskundervisning fra Cambridge University. Efter mere end ti år med undervisning på universitetsniveau udviklede hun den klare og støttende stil, hun er kendt for.

Morgenerne er forankret i Ashtanga og åbne for alle, fra helt nye begyndere til erfarne udøvere. Claire giver individuel vejledning, så praksissen møder hver person præcis dér, hvor de er. Om eftermiddagen sænkes tempoet med pranayama, lydhealing gennem sanskritsang og bansuri, blid filosofi samt fortællinger fra Mahabharata og Ramayana, suppleret af enkle refleksioner til hverdagen.

Hvad du vil opleve med Claire

• Traditionel Mysore-inspireret praksis med personlig vejledning
• Klar teknik, der føles stærk, stabil og nænsom
• Pranayama, mantra og restituerende tid til at berolige nervesystemet
• Musik og myter, der gør filosofien levende