Dominic

Om Dominic

I mere end ti år havde jeg den store glæde at bo på Ibiza. Her drev jeg en udflugtsvirksomhed og guidede gæster til nogle af øens skjulte og smukke steder. For fem år siden opfordrede min bofælle, som er yogalærer, mig til at begynde at dyrke yoga for at afhjælpe rygproblemer. I starten tiltrak det mig især på grund af de fysiske fordele.

Hurtigt opdagede jeg dog noget langt dybere. Efter hver praksis følte jeg mig mere afslappet, tankerne blev stille, og mit humør blev mærkbart løftet. Det, jeg ikke forstod i begyndelsen, var, at yoga på mange måder er en bevægende meditation. Ud over at opbygge styrke og smidighed giver stillingsflowet og åndedrættets rytme sindet et klart fokus i nuet, som hjælper det med at falde til ro. Snart blev morgenyoga en fast del af min daglige rutine, og jeg har nydt godt af dens virkning lige siden.