Født den 08. december 1985 i New Tehri, Uttarakhand, viste Dr. Hemlata tidligt en stærk nysgerrighed for læring, der rakte ud over klasselokalet. Selvom hendes skolekarakterer var gennemsnitlige, skilte hun sig særligt ud gennem debat, oplæg og skoleprojekter. Efter skoletiden fuldførte hun en Bachelor of Physiotherapy ved Combined (P.G.) Institute of Medical Science & Research i Dehradun. Under studiet begyndte hun også at forske i fysioterapiens effekt ved ribbensbrud og rygmarvsskader, og hun opbyggede samtidig solid viden inden for yoga-anatomi og physio-yoga-terapi.