Dr Thiago forener solid kardiologisk ekspertise med et stærkt fokus på forebyggende sundhed og longevity. Med afsæt i den nyeste forskning udvikler han personlige og praktiske strategier, som tager udgangspunkt i den enkelte klients behov. Hans mangeårige erfaring inden for både kardiologi og lifestyle medicine gør det muligt at integrere klinisk indsigt i en helhedsorienteret tilgang til velvære. Gennem skræddersyede konsultationer og sundhedsvurderinger hjælper han klienter med at optimere deres langsigtede vitalitet. I stedet for en top-down-model arbejder han i partnerskab med hver person og tilbyder en samarbejdende coachingstil, der giver viden og redskaber til at træffe trygge valg i nutidens wellness-landskab.
Kardiologi & optimering af healthspan: Styrk hjertesundheden og skab flere vitale år gennem evidensbaserede livsstilsændringer, der er udviklet til at hjælpe med at forebygge, behandle og muligvis vende kroniske tilstande, samtidig med at den generelle livskvalitet forbedres.
Metabolic Blueprint & VO2 max-vurdering: Denne session giver et detaljeret billede af din metaboliske sundhed. Vi begynder med at måle dit hvilestofskifte for at forstå kroppens grundlæggende energibehov. Derefter følger en VO2 max-test, som er bredt anerkendt som en af de mest pålidelige indikatorer for langsigtet sundhed og longevity. Efter testene gennemgår vi resultaterne sammen. Du går derfra med en klar og praktisk plan, der er tilpasset dine mål, uanset om fokus er toppræstation, vægtkontrol eller at forbedre din healthspan.
Longevity- og lifestyle medicine-konsultation: Denne 90-minutters konsultation giver en grundig én-til-én-samtale om dine mål for sundhed og longevity. Det er en oplagt mulighed for at stille målrettede spørgsmål og få en helhedsorienteret plan baseret på evidensbaserede principper inden for lifestyle medicine. Sammen skaber vi handlingsorienterede og videnskabeligt funderede strategier, der optimerer centrale områder som ernæring, fysisk aktivitet, søvn, stresshåndtering og kosttilskud. Sessionen er skabt til alle, der ønsker en personlig plan for langvarig vitalitet, og den kan følges op af yderligere sessioner, hvor fremskridt følges og planen justeres. Uanset om du lever med en eksisterende tilstand eller planlægger for fremtiden, hjælper personlig vejledning med at holde din sundhedsstrategi skarp og i udvikling.