FEDERICA

Med 12 års dedikeret praksis inden for yoga og meditation møder hun underviserrollen med både erfaring og oprigtighed. En rejse til Indien blev et vendepunkt, som har inspireret hende til at fordybe sig endnu mere i sin egen praksis og dele dens mange gavnlige virkninger med andre. Hendes tilgang bygger på tanken om, at “at være i flow er en sindstilstand” — en filosofi, der mærkes i stemningen og energien i hver eneste session.

Som certificeret underviser i hatha vinyasa, yin og bikram formidler hun en afbalanceret og gennemtænkt praksis, der støtter både styrke, smidighed og indre ro. Uanset om timen er dynamisk og energigivende eller langsom og restituerende, kan deltagerne forvente tydelig vejledning, nærvær og god plads til at lande i sig selv.

Hendes klasser inviterer udøvere på forskellige niveauer til at udforske både bevægelse og stilhed med intention, så oplevelsen på måtten bliver jordnær, inspirerende og dybt forankret.