Federico Soggia

Yoga-lærer & lydhealer

Federico er certificeret yogalærer med 500 timers uddannelse og har særligt fokus på Hatha-Vinyasa og inversioner. Hans undervisning er opbygget omkring alignment, styrke og bevidst bevægelse, så deltagerne får en dynamisk praksis, der både udfordrer og forankrer. Med gennemtænkte sekvenser inviterer han til at være nærværende, udforske sine grænser og bevæge sig med større opmærksomhed.

Hans rejse

Efter mange år i den krævende verden af professionelle køkkener fandt Federico yoga som en vej, der ændrede hans forhold til disciplin, indsats og balance. Den erfaring præger stadig hans måde at undervise på, hvor struktur møder leg, og intensitet får modspil af mindfulness. Gennem workshops og internationale retræter deler han sit ønske om at støtte udøvere i en stærk asana-praksis, der forbinder krop, åndedræt og sind.

Filosofi

Jeg holder af stærke praksisser, der kræver fokus og blidt bringer dig tilbage til dig selv.