Heather Berg

Om Heather Berg

Med base i Sydflorida er Heather Berg certificeret underviser i yoga, meditation og Buteyko-vejrtrækning. Hun har siden 1991 studeret en bred vifte af gamle yoga- og meditationstraditioner, og siden 2012 har hun undervist på fuld tid. Hendes holistiske yogaforløb er skabt til at styrke selvindsigt og hjælpe deltagere med at blive reflekterede og selvstændige udøvere. Heather underviser både privat og i grupper i Hatha, Yin, Restorative, Yoga Nidra og Stand-Up Paddleboard yoga, og hun bliver jævnligt inviteret til festivaler, firmaevents, terapigrupper og retræter verden over. Efter at have opdaget Buteyko-vejrtrækningsmetoden i 2020 trænede hun hos Dr. Buteykos elev, Patrick McKeown, og hun integrerer nu denne funktionelle åndedrætstræning i sin undervisning med mærkbare resultater for både hendes egen sundhed og hendes klienters oplevelse. Hun har også skabt virksomhedswellness-programmet “Practice to Pause”, som bruger evidensbaserede mindfulness-værktøjer til at støtte det generelle velvære. Ved at lytte opmærksomt til den enkeltes mål og livssituation guider Heather andre mod større balance gennem bevægelse, åndedræt og meditation.

Specialer

• Hatha Yoga
• Yin Yoga
• Restorative Yoga
• Yoga Nidra
• Stand-Up Paddleboard Yoga
• Meditation
• Buteyko-vejrtrækningsmetoden
• Virksomhedswellness