Helen fandt sin yogavej for seks år siden til en uventet klasse i Spanien. Hun forstod ikke et ord af det, læreren sagde, men blev straks grebet af, hvordan asanaerne fik hende til at føle. Den nysgerrighed førte hende til Indien i 2017, hvor hun gennemførte sin første læreruddannelse i hatha og vinyasa. Herefter rejste hun i et år, udforskede sig selv og fordybede sin praksis, og siden er hun vendt tilbage to gange. I 2019 fulgte en avanceret uddannelse hos traditionelle indiske lærere i multi-style og terapiyoga.
Med en baggrund i dans har Helen også fundet en ny passion i aerial yoga. For hende har yoga og tiden på måtten været en støtte gennem livets udfordringer, og det er netop den oplevelse, hun ønsker at give videre. Hun guider med fokus på at styrke forbindelsen mellem krop og sind, så deltagerne kan tage en følelse af helhed, ro og selvaccept med sig ud i hverdagen.