Helen Keates

Om Helen Keates

Helen har undervist i yoga i Maidstone, Kent i Storbritannien siden 2008. Hendes undervisning bygger på en Ashtanga-inspireret vinyasa-tilgang, hvor åndedræt, bevægelse og stilhed forbindes for at støtte nærvær, sundhed og velvære.

Ud over sine Yoga Alliance 200hr- og 500hr-certificeringer har Helen uddannet sig i mindfulness-meditation, Yin Yoga og — for dem, der ønsker noget mere eventyrligt — SUP Yoga, altså yoga på et stand up paddleboard.

Helen byder mennesker i alle aldre, køn, niveauer og med alle erfaringer velkommen med et varmt smil. Hun brænder for at hjælpe andre med at udforske yoga og måske opdage noget nyt om sig selv undervejs. Hendes mål er at skabe en yogaoplevelse, der er både behagelig, tilgængelig og sund for alle, samtidig med at hun deler sin kærlighed til yoga, sundhed, glæde og natur i hver eneste klasse.

For yderligere oplysninger om Helens klasser og workshops henvises til hendes hjemmeside eller direkte kontakt.

• Yoga
• Mindfulness-meditation
• Yin Yoga
• SUP Yoga

• Yoga Alliance 200hr
• Yoga Alliance 500hr