Helle Bülow Hansen

Om mig

Jeg er 54 år og bor sammen med min mand og vores tre dejlige børn på 17, 20 og 26 år. En af vores sønner har Downs syndrom, og det har ført vores familie gennem en udviklingsrejse med både udfordringer og nye perspektiver på livet, som vi ikke kendte i forvejen.

I mit professionelle arbejde trækker jeg på både mine personlige og faglige erfaringer, så jeg bedst muligt kan støtte dig eller din familie.

Jeg er certificeret NLP-psykoterapeut og TOTUM kropsterapeut og har i flere år arbejdet som familierådgiver og familieterapeut.

Derudover er jeg uddannet pædagog og mindfulness-instruktør med mange års erfaring i arbejdet med børn, unge og familier – både med og uden særlige behov eller handicap.

Du er velkommen til at kontakte mig for en gratis introduktionssamtale på 20 minutter eller, hvis du ønsker det, for at booke en tid.

Min tilgang

Jeg kan hjælpe dig med at få nye perspektiver på et problem eller en udfordring, så der åbner sig for de løsninger, der er brug for.

Jeg arbejder helhedsorienteret med både krop og sind, og sammen tilrettelægger vi et forløb, der giver mening og føles relevant for dig.

Nogle gange er det mest hjælpsomt at holde kropsterapi, psykoterapi og familierådgivning adskilt; andre gange giver det god mening at kombinere flere tilgange.

Kropsterapi

En kropsterapeutisk session starter ofte med en samtale om det, der fylder i dit liv. Derefter fortsætter behandlingen på briksen, hvor der arbejdes med dybdegående massage, akupressur, zoneterapi og guidet vejrtrækning.

Kropsterapi er en effektiv behandlingsform, som kan hjælpe med at behandle eller lindre fysiske og psykiske udfordringer som stress, angst, depression, ledsmerter, søvnproblemer, fysiske skader og meget mere.

Psykoterapi

Der kan være mange grunde til at søge individuel terapi. Måske oplever du vanskeligheder i relationer på arbejde, i skolen eller i privatlivet, og det påvirker dig negativt. Måske kæmper du med lavt selvværd, stress eller med at håndtere svære følelser. Uanset hvad du står i, kan individuel terapi skabe klarhed og øget bevidsthed, så du bliver bedre til at passe på dig selv og håndtere de temaer, der udfordrer dig.

Familierådgivning

Familierådgivning kan være en værdifuld støtte, når familien er kørt fast i uhensigtsmæssige mønstre. Måske er der mange opslidende konflikter, svært ved at rumme egne følelser eller store udfordringer i forbindelse med at have et barn med en diagnose eller et handicap – eller måske er det noget helt andet. Alle forældre ønsker det bedste for deres børn, og vi er eksperter i vores egne børns liv, men vi lykkes ikke altid med at være den forældreversion, vi gerne vil være. Jeg hjælper jer med at rette fokus mod, hvem I er som familie, og hvordan I ønsker at have det sammen.

Klientord

"Jeg har virkelig følt, at jeg 'kom videre' efter at have været på briksen hos Helle. Helle fik mig til at indse, at jeg er god nok, som jeg er. Og nu ser jeg frem til en bedre fremtid med min familie." – Henriette, 42 år