Isabelle (Cal Reiet Holistic Retreat)

Undervisningsstil

Isabelles Katonah Yoga Flow forener det bløde og det dynamiske i en praksis, hvor du guides til at bevæge dig med både opmærksomhed og lethed. Med afsæt i klassisk Hatha yoga og mange års fordybelse i Vinyasa og Kundalini skaber hun klasser, der balancerer præcision og nærvær på en måde, som føles både tilgængelig og engagerende. Du kan forvente intelligent alignment, gennemtænkt brug af props, åndedrætsarbejde, musik og små øjeblikke af lethed undervejs. Helhedsoplevelsen er jordende og samtidig opløftende, så du går derfra med mere klarhed, ro og en stabil fornemmelse af flow.

Metodologi

Katonah Yoga® blev grundlagt af Nevine Michaan i Katonah, New York, og har sine rødder i traditionel Hatha yoga. I denne tilgang ses stillingerne som universelle arketyper, der udforskes gennem alignment, props, metaforer og åndedræt. Praksissen er skabt til at give en lagdelt oplevelse, hvor både krop og sind aktiveres, og hvor du inviteres til at fordybe forbindelsen til form, struktur og bevidsthed.