Videnskabsjournalist og bestsellerforfatter James Nestor er kendt for sin banebrydende bog Breath: The New Science of a Lost Art, som er oversat til mere end 45 sprog og har solgt over 3 millioner eksemplarer på verdensplan. Hans arbejde har været med til at sætte fornyet fokus på åndedrættets betydning og på, hvordan bevidste vejrtrækningsøvelser kan understøtte vores velvære.
I dette program guider Nestor deltagerne gennem daglige multimediale informationssessioner, hvor åndedrættets historie og videnskab udfoldes på en levende og tilgængelig måde. Forløbet rummer også interviews med eksperter samt gennemgang af arkivmateriale, så man får et dybere indblik i, hvordan åndedrættet er blevet studeret, praktiseret og forstået gennem tiden.
Her kan deltagerne se frem til en inspirerende kombination af forskning, fortælling og faglig indsigt. Det skaber et læringsrum, der både er engagerende og oplysende for alle med interesse for breathwork, sundhed og videnskaben bag bevidst vejrtrækning.