Jessica Bichler

Bio

Studieindehaver Jess Bichler bringer en dyb og alsidig yogabaggrund ind i sine klasser, workshops og læreruddannelser. Med mere end 20 års undervisningserfaring har hun udviklet en støttende og motiverende stil, der hjælper elever med at opdage glæden ved yoga og de mange fordele ved praksissen, samtidig med at de opbygger en varig forpligtelse til at fortsætte.

Baggrund

Jess mødte yoga allerede som teenager og så det som en måde at holde sig aktiv og sund på gennem alle livets faser. Hun begyndte at undervise i 2001. Gennem årene har hun studeret en bred vifte af yogatraditioner med særligt fokus på Iyengar, Ashtanga og Anusara. Disse retninger supplerer den opmærksomhed på alignment og det stærke core-arbejde, hun udviklede som gymnast, ligesom hendes studier i terapeutisk yoga og børneyoga. Hendes formelle uddannelser og certificeringer kommer fra Morningside School of Yoga i det nordlige New York, Kripalu Center for Yoga and Health i Massachusetts og senest 200-timers og 500-timers certificeringer fra Wilmington Yoga Center. Jess har desuden en MA i Visual and Cultural Anthropology, og hun møder yoga gennem dette perspektiv som en vej til dybere forståelse og større medfølelse.

Influencer

Hendes betydningsfulde lærere tæller Michael Smith, Larry Hobbs, Rodney Yee, Stacey Millner-Collins, Cheryl Crawford, Kristin Cooper og Donna Gardner.

Tilgang

Jessica har ledet lokale og internationale yogaretræter, 200-timers og 500-timers yoga-læreruddannelser samt workshops med mange forskellige temaer. Hun trækker på sin brede erfaring, når hun tilpasser praksisser efter elevernes behov og niveau, og tilbyder alt fra blid yoga og stol-yoga til børneyoga samt mere avancerede sessioner med arm balances og inversioner. Hun holder særligt af at byde nye elever velkommen i praksissen og støtte yogalærere i at forfine deres færdigheder, så yoga kan føles sjovt, tilgængeligt og meningsfuldt. Hendes intention er blidt at guide elever mod en yogisk livsstil i alle dele af livet.