Jessica Volk
Beskrivelse
Om Jessica Volk
Jeg har siden 1992 haft en dyb passion for Ashtanga- og Vinyasa-yoga. Min tilgang forener dynamisk styrke med nærvær, bevidst åndedræt og et følsomt terapeutisk blik, så undervisningen kan møde den enkeltes behov.
Uddannelse og kvalifikationer
Grundlaget for mit arbejde er en 220-timers yogalæreruddannelse, som er officielt anerkendt af AYA.
Yderligere ekspertise
I mine sessioner oplever mange større stabilitet, balance og indre ro, både på måtten og i hverdagen. Ved siden af yoga arbejder jeg også som terapeutisk massør og Reiki-praktiker inden for Rainbow Reiki®, Usui Reiki og Marayana Sayi® Aura. Alt efter dine behov kan jeg desuden inddrage syngeskåle, frekvensarbejde, energiske impulser og aromaolier for at berolige nervesystemet og støtte en helhedsorienteret velvære.
Undervisningsstil
Min undervisning er kraftfuld, men altid nærværende. Jeg lægger størst vægt på:
- præcis og sikker udførelse af asanas
- bevidste åndedrætsteknikker (pranayama)
- individuel tilpasning til alle niveauer og kroppe
- meditation i begyndelsen og afslutningen af timen
- rolig, tilstedeværende og støttende guidning
Mit mål er at skabe rum, hvor bevægelse, åndedræt og nærvær kan føre dig tættere på din egen krop.