Min rejse med meditation begyndte i 1995, på et tidspunkt hvor jeg var faretruende tæt på at brænde ud. Jeg boede i Sydney, var i gang med at opbygge et forlag og levede store dele af mit liv på farten. Jeg følte mig drænet, presset og konstant træt.
En ven anbefalede Vedisk Meditation, og det ændrede alt. Mit liv var stadig travlt, men jeg kunne møde det på en ny måde. Udmattelsen lettede, uroen blev blødere, og jeg blev både mere effektiv i mit arbejde og mere behagelig at være sammen med. Jeg vidste, at jeg havde fundet noget, der virkelig kunne forandre.
Fem år senere, efter en periode i Paris, boede jeg i London og var klar til en ny retning. Jeg sagde op i min rolle som senior CEO, rejste i et år og tog derefter imod min lærers invitation om at træne én til én i USA og Indien. Jeg blev færdiguddannet i 2003 og vendte tilbage til London for at begynde at undervise.
I 2005 mødte Michael og jeg hinanden i Indien på en retræte. Efter en periode med langdistance mellem os flyttede han fra Los Angeles til London. I dag bor og underviser vi sammen og har en datter, så vi er partnere i enhver forstand.
Indien betyder stadig meget dybt for os, og vi vender tilbage mindst én gang om året for at undervise og studere. Jeg føler stor taknemmelighed over at kunne dele Vedisk Meditation med andre. At støtte mennesker i at blive deres bedste version har altid været min drivkraft, og igen og igen har jeg set, hvordan meditation kan skabe reel forandring.
Jillian Lavender har undervist i Vedisk Meditation siden 2003. Som medstifter af London Meditation Centre og New York Meditation Center har hun guidet tusindvis af mennesker verden over mod større balance og forvandling.
Oprindeligt fra New Zealand havde Jillian ledende stillinger i Sydney, Paris og New York. Mens hun stod i spidsen for globale forlag i disse krævende miljøer, opdagede hun Vedisk Meditation. Effekten kom med det samme: stress begyndte at slippe, og trætheden aftog. Den oplevelse inspirerede hende til at blive lærer og give de samme fordele videre til andre.
Ud over at undervise i meditation taler Jillian til grupper om stress, velvære og værdien af at bringe mere nærvær ind i hverdagen. Hun er også ekspert i Ayurveda og giver praktisk vejledning om sundhed, kost, søvn, fertilitet og livsstil på en klar og tilgængelig måde.
Hendes første bog, Why Meditate? Because it Works., udkom i juli 2021 og fik ros fra The Guardian, The Times, Harper’s Bazaar og andre. Bogen er en troværdig introduktion til meditation og forklarer, hvad det er, hvad det kan gøre, og hvorfor det er vigtigt. Den behandler almindelige myter, udforsker videnskaben og fordelene ved meditation og kombinerer illustrationer, historier fra elever samt enkle råd til begyndere.
Hendes seneste bog, Do Reset: Meditate. Move beyond thinking. Find clarity., er udgivet af Do Book Company. Denne lommeguide præsenterer meditation som et kraftfuldt redskab til at genfinde balancen, bevæge sig ud over tankemylderet og få adgang til indre ro, energi og kreativt potentiale. Det er en frisk og moderne introduktion til alle, der ønsker en klar forståelse af meditation.