Biografi
Jo er underviser og facilitator i conscious dance og er certificeret inden for Movement Medicine, 5 Rhythms og Open Floor. Hun har en dyb tro på dans som en naturlig, legende og stærkt kropslig vej til større selvindsigt og personlig styrke. Med uddannelse i tre former for psykoterapi arbejdede hun i mange år som psykoterapeut, supervisor og underviser fra 1992 til 2007, hvor hun anvendte en kropsforankret og mindfulness-baseret tilgang. Hun var desuden tilknyttet School of Movement Medicine i en længere periode som underviser på fakultetet og som en del af teamet.
Fra 2005 og frem har Jo dedikeret sit arbejde til at forene conscious dance og psykoterapi. Siden da har hun støttet mange mennesker gennem 1:1 Transformational Life Coaching, conscious dance-klasser og fordybende intensive workshops for dem, der ønsker at gå mere i dybden. Før pandemien underviste hun flittigt i Kina, Taiwan og i mange lande rundt om i Europa.
Jo værdsættes i høj grad for sin jordnære og milde tydelighed, sin ligefremme humor, opløftende musik og sin evne til at skabe et rum, der både føles trygt og rummeligt, med plads til frihed og udfoldelse.
Udtalelser
Det siger deltagere om Jo og hendes kurser:
- Dans – jeg opdagede, at min krop kan udtrykke følelser uden at blive viklet ind i ord.
- 5 Rhythms-dans – helt vidunderligt.
- Højdepunktet i fjorten dage.
- Jeg oplevede rytmerne som fantastiske, og både musikken og facilitationen var fremragende. Fabelagtigt, holdt rummet smukt og fik mig til at føle mig tryg.
- Five Rhythms med Jo – fantastisk. Hun er den bedste Five Rhythms-lærer, jeg nogensinde har oplevet.
- Fremragende yoga, udfordrende men muligt, fantastisk, jeg kom hver dag.
- Jos fantastiske musikvalg, hvor der var dans og musik for alle, var helt brillant.
- Jo viste os alle, at dans virkelig er selvudtryk.
- Jeg havde ingen forventninger eller nogen idé om, hvad det indebar, men jeg fik virkelig meget ud af kurset og vil helt klart fortsætte, når jeg er hjemme.
- Jeg satte stor pris på den følsomhed, Jo lagde i sine 5 Rhythms, da hele gruppen blev overvældet af følelser i en bestemt session. Det føltes trygt.
- Jo Hardy er en af mine yndlingslærere i 5R (jeg har danset i 15 år) helt fantastisk.
- Jos disco-aften og hendes måde at holde tingene på var eksemplarisk.
- Jo var en utrolig lærer i Five Rhythms og gjorde hver eneste session fantastisk.
- Jo – 5R – smukt rum.
- Jo var særligt dygtig, og jeg lærte langt mere, end jeg havde forestillet mig.
- 5-Rhythms med Jo var en ny oplevelse for mig og meget givende.
- 5-Rhythms var fremragende og smukt holdt af Jo Hardy.
- En sand professionel, som giver sine deltagere mulighed for at møde dansen med et glædesfyldt og åbent hjerte.
- Jo Hardy skaber og holder et trygt rum for selvopdagelse og forbindelse. Hendes milde vejledning udstråler empati og opmuntring.
- Jeg elskede 5 Rhythms med Jo Hardy. Hun er helt vidunderlig.
- Jo Hardy var en absolut ener inden for sit felt og i sin organisering af aftenaktiviteter. Hun har også en utrolig vis, medfølende og stabil hånd i alle forhold og udfordringer.
- Jo – fantastisk, energigivende, nærende og opmærksom.
