Jody Plucheck

Med mere end 20 års personlig yogapraksis bringer denne erfarne underviser både dybde, ro og faglig sikkerhed ind i hver eneste klasse. Undervisningen bygger på et solidt fundament i Bikram, Ashtanga Vinyasa og Hatha yoga, og derudover integreres pranayama, meditation og yogaterapi, så oplevelsen bliver helhedsorienteret og nærværende. Du kan forvente tydelig vejledning med fokus på biomekanik, alignment og sikre, effektive justeringer, der gør praksissen både tilgængelig og præcis.

Timerne henvender sig til dig, der ønsker mere end blot fysisk træning. Her er der plads til at styrke kropsbevidstheden, forfine teknikken og skabe en dybere forbindelse mellem åndedræt, krop og sind. Uanset om du er ny på yogamåtten eller ønsker at udvikle en allerede etableret praksis, møder du et støttende rum med fokus på balance, fordybelse og varig udvikling – både i og uden for yogasalen.