Jonas Ingerslev

Om mig

Jeg er uddannet kropsterapeut hos Totum. Derudover har jeg en kandidatgrad i Human Fysiologi og Psykologi fra Københavns Universitet, hvor mit speciale tog udgangspunkt i behandling af stress, angst og depression ved Neurobiologisk Forskningsenhed på Rigshospitalet. Jeg har også i flere år arbejdet som health coach i både små og store danske og internationale virksomheder med særligt fokus på mental sundhed.

Mit mål er altid at tilpasse hver kropsterapeutiske behandling til dine behov og ønsker. Det kan spænde fra et meget fysisk forløb med fokus på behandling af skader til en mere samtalebaseret tilgang, hvor vi undersøger tilknytningsmønstre fra barndommen. Når det er relevant, inddrager jeg også fysiske, kognitive og reflekterende mentale øvelser, som kan være med til at lette stress, angst eller andre psykiske udfordringer, og som du også kan bruge derhjemme.

Min kropsterapi kan blandt andet hjælpe med at afhjælpe eller lindre:

• Stress
• Angst
• Depression
• ADHD
• Søvnproblemer
• Muskel- og ledsmerter
• Fysiske skader
• Og meget mere…

Sådan foregår en behandling

En session hos mig starter med en kort samtale om, hvad du ønsker støtte til. Derefter ligger du på briksen i undertøj eller med så meget tøj på, som du føler dig tilpas i, og med et tæppe over dig.

Under behandlingen kombinerer jeg dybdegående massagegreb, udstrækning, akupressur og reflekszoner, altid tilpasset dine behov. Vi har samtidig en løbende dialog om, hvad vi hver især mærker og oplever undervejs, så behandlingen kan støtte dig bedst muligt.

Vi afslutter med en samtale om din oplevelse, så du kan gå herfra med en følelse af ro, balance og fornyet overskud.

"Målet er at skabe en dybere forbindelse mellem krop og sind og støtte klienten i at opnå en større følelse af velvære og balance."