Kat Ford

Kat er en hjertebåret yogaterapeut samt facilitator af ecstatic dance og åndedrætsarbejde med mere end 20 års erfaring i at udvikle og undervise sin særlige terapeutiske stil, Elemental Vinyasa-yoga. Somatisk bevægelse er kernen i hendes undervisning. Hun har specialiseret sig i bækkenhelse, hormonel balance, regulering af nervesystemet, lindring af migræne og støtte gennem sorgprocesser.

Hun er desuden grundlægger af Samadhi Island Yoga and Tantra Retreats, som har base på den smukke North Stradbroke Island. En session med Kat er dybt jordnær, men samtidig legende og flydende som havets bølger, og inviterer til at udforske elementerne i vores sande natur og dykke ned i selve værenens essens. Hendes undervisning virker dybt helende på energetisk, følelsesmæssigt og fysisk plan og rummer terapeutiske øvelser for ryg, nakke og rygsøjle, åbning af hjertet, aktivering af shakti og bevidst udvidelse.

Hendes klasser byder på en organisk kombination af bevægelse, åndedræt, meditation og lyd, holdt i et trygt og helligt rum. Kat har levet en levende plantebaseret livsstil i mere end 25 år. Hun væver gammel visdom fra ayurveda sammen med videnskabeligt funderet viden fra BaSCI for at støtte et solidt fundament for soma, sundhed og velvære. Hun brænder for at dele nøglerne til plantebaseret supernæring samt lækre plantebaserede opskrifter.