Kate Larson begyndte at dyrke yoga som en støtte i sin egen helingsproces. Hun er oprindeligt fra Arizona og har mere end ti års erfaring med økologisk landbrug, som begyndte i hjemstaten og senere fortsatte i både Washington og Tennessee. I mange år levede hun med kroniske lændesmerter og vedvarende træthed, og yoga gav hende en blid praksis med lav belastning, der passede godt til hendes livsstil. Den hjalp med at forlænge musklerne, opbygge styrke i core, lindre hendes milde skoliose og skabe mere ro og velvære i sindet. For Kate føltes praksissen som et møde med et yngre jeg — en mulighed for at udforske livet med mindre ego og større frihed.
I 2021 færdiggjorde hun sin 200-timers RYT-uddannelse for at fordybe sin personlige yogapraksis og forståelse. Efter endt uddannelse følte hun sig kaldet til at dele det, hun havde lært, og til at hjælpe andre med at føle sig styrkede, nærværende og i balance i krop og sind. Kate holder af kreative overgange, armbalancer og stående balancer, og hun underviser i vinyasa power og slow flow samt blid og restorativ yoga for elever i alle aldre, baggrunde og niveauer. Hun tror på, at der findes en praksis for alle, og hun elsker at skabe et varmt og imødekommende rum, hvor hver enkelt elev kan finde sin egen.