Kathryn Brooks
Beskrivelse
Om Kathryn
Kathryn begyndte sin yogarejse for mere end 12 år siden med yin yoga, som blev en genopbyggende praksis i en periode med store helbredsmæssige udfordringer. Det, der først støttede hendes heling, udviklede sig til en dyb kilde til ro, forbindelse og lindring, og hjalp hende med at genopbygge sit forhold til kroppen indefra og ud.
Undervisningsstil
Med 15 års erfaring fra arbejdet i civilsamfundet med unge, kvinder, ældre og mennesker med handicap tilbyder Kathryn en traumeinformeret og dybt inkluderende tilgang til undervisning.
Hendes klasser skaber et trygt og imødekommende rum, hvor deltagerne opfordres til at sænke tempoet, vende opmærksomheden indad og udforske praksissen med nysgerrighed og medfølelse.
Klasser
Kathryn underviser i Foundations hver onsdag kl. 9.30 og guider deltagerne til blidt at udforske stillinger, forbinde sig med åndedrættet og bevæge sig på en måde, der støtter deres unikke krop.
Intention
Hendes intention er at støtte hver enkelt i at opbygge et kærligt og styrkende forhold til sig selv, både på og uden for måtten.