Kirsty er dybt inspireret af Kundalini yoga og af de fysiske, mentale, følelsesmæssige og spirituelle forandringer, denne praksis kan støtte hos den enkelte udøver.
Efter sin uddannelse ved School of Kundalini Yoga i 2010 begyndte hun at undervise i elskede klasser i Bristol og senere i Stroud og Frampton. Hendes undervisning er kendt for at være afslappet, legende og opmuntrende. Tilbagemeldinger som “Når jeg går herfra, føles det, som om min krop smiler” er en velkendt reaktion. Kirsty er taknemmelig for at dele noget, hun holder så meget af, og hun er engageret i at hjælpe mennesker med at løsne blokeringer, løfte energien og bevæge sig mod et lykkeligt, sundt og blissful liv.
Kirsty faciliterer også regelmæssige Kundalini yoga-retræter, både hos Soul Simple og andre steder. I juni 2014 var hun medskaber af Kundalini Clubbing, en aften med ceremoni, yoga, dans og sound healing i et helende og glædesfyldt rum. Disse events finder sted hver måned i Stroud og Bristol.
Kundalini yoga er en gammel, kraftfuld og transformerende yogaform. Gennem åndedrætsøvelser, stillinger, mudraer, blikfokus, kropslåse, chanting og meditation åbner vi energibaner, frigør fysiske og følelsesmæssige blokeringer og aktiverer vores potentiale energi.
Med en regelmæssig praksis af disse yogiske teknikker støtter vi en stærkere, sundere og mere smidig krop, opbygger stabilitet og vitalitet, forbedrer koncentrationen, skærper opmærksomheden, forbinder os med indre visdom og dyrker et gladere, sundere og mere velstående liv.