Lana Micallef

Om mig

Hej, jeg er Lana, og jeg er YAMA’s interne ernæringsekspert.

I de kommende måneder deler jeg praktiske råd om ernæring og enkle måder at støtte en sundere, mere balanceret kost på. Det, du ikke kommer til at høre fra mig, er hurtige løsninger til vægttab, de nyeste diættrends eller endnu et “must-have” sundhedsprodukt. Når du lærer mig bedre at kende, giver det forhåbentlig god mening hvorfor.

Jeg elsker at udfordre ernæringsmyter og holder mig langt væk fra mainstream wellness-trends, men sådan har jeg ikke altid haft det. Da jeg afsluttede min bachelor i Health Science med fokus på ernæring, havde jeg et meget snævert syn på sundhed. Jeg troede, at ernæring var svaret på alles problemer, og at mange tilstande kunne løses med det rigtige probiotikum, magnesium eller en superfood fra Peru. Med tiden, gennem mange års arbejde med klienter og min egen fortsatte research, gik det op for mig, at ernæring kun er én lille del af et langt større billede. At ignorere alt det andet gjorde mennesker en stor bjørnetjeneste. Den indsigt førte mig videre til en kandidat i Public Health, hvor jeg lærte, hvor meget adgang til sundhedspleje, mad, arbejde, uddannelse, bolig, bevægelse, mental sundhed og beskyttelsen af vores spirituelle energi kan forme vores velbefindende.

For mig er en persons vægt og udseende virkelig det mindst interessante ved dem. Hos YAMA ønsker vi at hjælpe dig med at bevæge dig forbi det og føle dig styrket i kontakten med de dele af dig selv, som har brug for næring.

Ligesom Elissa er jeg dybt draget af eventyr og rejser, og jeg har lært langt mere af at træde ud og udforske verden, end jeg nogensinde gjorde af at samle kvalifikationer. Som 20-årig besluttede jeg, at jeg ville se verden, skrive min egen historie og stille spørgsmålstegn ved den måde, livet “burde” leves på. Dengang troede jeg, at jeg bare forsøgte at være anderledes, men nu forstår jeg, at jeg gjorde det for min sundhed. Hver eneste del af mig længes efter at lære af mennesker, kulturer, landskaber, energier og forskellige måder at leve på. Og når vi bevæger os væk fra vores sande formål, gør vi vores sundhed en bjørnetjeneste. Jeg opfordrer dig til at finde næring i alt det, YAMA tilbyder — gennem meditation, yoga, bevægelse, eventyr, ernæring, fællesskab og en dybere forståelse af din plads i verden og hvordan du kan bidrage.