Laura (Cal Reiet Holistic Retreat)
Beskrivelse
Om Laura
Laura er fysioterapeut og underviser i yoga og pilates, og hun forener anatomisk præcision med en intuitiv, energisk tilgang til en helhedsoplevelse for krop og sind. Hendes undervisning er formet af en personlig praksis med rødder i Kundalini Yoga samt funktionel træning og dans, hvor struktur, flow og udtryksfuld bevægelse mødes.
Med en jordnær og støttende tilstedeværelse inviterer hun deltagerne til at bruge bevægelse som vej til mere vitalitet, robusthed og mental klarhed. Hendes sessioner er skabt til at styrke opmærksomheden på alignment, løsne spændinger og understøtte forbindelsen til autentisk selvudtryk.
Hendes sessioner
Lauras sessioner byder på en dynamisk helkropstræning, der kombinerer klassisk pilates med funktionel styrke og flydende bevægelsesmønstre. Fokus er på core-stabilitet, holdning, kontrolleret kraft og nærværende åndedræt, hvilket skaber en oplevelse, der både er opløftende og dybt samlende.
Deltagerne kan se frem til et trygt og styrkende rum, hvor de går derfra med mere styrke, bedre balance og fornyet energi i både krop og sind.