Lauren begyndte at undervise i yoga i 1997 efter at have gennemført Sivananda-læreruddannelsen. Siden fortsatte hun sine studier med inspiration fra Ashtanga Vinyasa, Shadow Yoga og Iyengar Yoga. Hendes vej er også blevet formet af den flydende og yndefulde kvalitet i en Scaravelli-inspireret praksis samt Yin Yogas blide blødhed. Hun har tilbragt meget tid i Indien, undervist og gjort tjeneste i ashrammer og yogacentre verden over samt studeret sanskrit, yogafilosofi og nordindisk klassisk musik. I 2018 vendte hun tilbage til Sivananda-linjen for at studere Yoga Nidra, som det undervises af Swami Satyananda.
Hendes klasser forener disse påvirkninger i et blødt vinyasa-flow, vævet ind i yogaens spirituelle kerne. Hver session bliver en indre rejse og en tilbagevenden til Kilden. For Lauren er yoga hellig og en livsform, og hun er taknemmelig for at kunne dele disse lærdomme med andre. Hun ser sig selv som velsignet over at leve i overensstemmelse med det, hun elsker, og over at bruge sine dage på meningsfuldt arbejde.
Når hun ikke leder retræter eller underviser, lever Lauren et sødt, langsomt og enkelt liv sammen med sin mand og sine katte. Hun dyrker meget af sin egen mad og tilbringer tid på jorden, hvor hun er i kontakt med de gamle træer i deres skov. Hendes dybeste glæde ligger i at hvile i forbindelsen mellem natur og stilhed. Dette er meditation. Dette er yoga. Dette er det, hun elsker at dele.