Laurens klasser kombinerer dynamiske flows med en omsorgsfuld invitation til udvikling, forankret i troen på, at sårbarhed skaber ægte kontakt. Hendes undervisning er både imødekommende og udfordrende og er formet af den intuition, hun har opbygget gennem mange år som kok, samt af vinyasa-yogaens struktur og flydende rytme med indbyggede muligheder for at justere og begynde på ny.
Eleverne kan forvente praksisser, der hjælper dem med at mærke deres egen kant og møde den med omtanke. Lauren mener, at jo mere fuldt vi møder op og lærer at elske os selv, desto mere kan vi træde et skridt til side og bidrage positivt til verden omkring os. Når hun ikke er i studiet, finder man hende på vandretur, på camping eller på cykel i bjergene med sin familie eller i gang med at skabe noget lækkert i køkkenet.
Lauren Lewis er kok med fokus på naturlige råvarer, en energisk underviser i vinyasa-yoga og mindfulness samt en livslang elev. På retræter i Montanas dramatiske Rocky Mountains leder hun daglig vinyasa-yoga, meditation, selvrefleksion og mindful living-praksisser. Hendes arbejde kredser om at åbne for dybere bevidsthed og intuition og støtte deltagerne i at bevæge sig mod en roligere og mere nærværende måde at være på.