“Dette kursus havde en dybtgående betydning for mig. Det hjalp mig med at skabe mere orden i flere områder af mit liv, lige fra at respektere mit eget rum til at forbedre den måde, jeg er sammen med andre på. Med tiden blev det også tydeligt for mig, hvor stærk meditation kan være, og hvordan den kan støtte mere trygge valg i hverdagen. Jeg blev mere opmærksom på, hvilken indflydelse mine følelser har på mig, og lærte ikke at lade mig styre blindt af dem. Jeg indså, at jeg selv har ansvaret, og at alt, hvad jeg behøver for at leve et vågent liv, allerede findes i mig. Det, der er tilbage, er at forfine de grundlæggende holdninger og handlinger, som allerede bor i mig. Gennem meditationen over rummelighed oplevede jeg en stærk følelse af styrke og en udvidet bevidsthed, og jeg lærte at arbejde bedre med mine følelser, især min angst. Nu forstår jeg, at jeg er et bedre menneske, og det fylder mig med dyb taknemmelighed.”