Jeg er Lilianne, en omsorgsfuld og erfaren yogalærer med 200-timers certificeringer i Vinyasa og Yin samt en baggrund som fysioterapeut og MBSR-mindfulness-træner. Med base i Amsterdam ønsker jeg at skabe et støttende rum, hvor du kan fordybe din praksis gennem åndedræt, mobilitet og forbindelsen mellem krop og sind, mens du samtidig opbygger nærvær og robusthed. Fra Vinyasas energiske og legende rytme til Yins blødere og mere restituerende kvalitet inviterer mine klasser dig til at finde jordforbindelse, skabe plads og bevare kontakten til både krop og sind.
Tag med Lilianne på en smuk forårsretræte på Vale de Moses. Hun er kendt for sin varme opmuntring og medfølende tilstedeværelse og skaber retræteoplevelser, der hjælper deltagerne med at hvile og fordøje, genfinde forbindelsen og vende tilbage til deres centrum. Her er der tid til at sænke tempoet, give slip, åbne op og få kontakt til kreativitet, glæde, medfølelse og taknemmelighed. Ud over yoga byder retræten på meditation, åndedrætsøvelser, mindfulness, mobilitetsarbejde, journaling, afslapning i hængekøjer, læsning, vandreture, svømning, udendørs brusere, klapning af hunde, samtaler og nærende veganske og vegetariske måltider.