For mig er yoga en vej til en stærkere krop og et mere roligt sind. I en travl hverdag, hvor forventningerne står i kø, og presset for at præstere hele tiden er til stede, er det let at miste balancen. Derfor værdsætter jeg evnen til at holde en pause, slappe af og genfinde en følelse af indre stabilitet – både fysisk og følelsesmæssigt.
Jeg ved, hvad det vil sige at presse sig selv til det yderste, fra intens cykling blandt Litauens stærkeste atleter til udholdenhedsudfordringer, der varede 24 timer eller strakte sig over 700 km. Jeg har en videnskabelig uddannelse i klinisk psykologi og et Yoga Alliance-lærerdiplom, men jeg minder stadig mig selv om, at jeg er mere end mine resultater eller de labels, andre sætter på mig.
I min yogapraksis inviterer jeg mennesker til at lytte opmærksomt til kroppen, tankerne og fornemmelserne, til at stoppe i tide og vende tilbage til balancen. Sammen kan vi styrke de indre ressourcer, der støtter heling, restitution og fysisk støtte. Vigtigst af alt opfordrer jeg alle til at give sig selv lov til virkelig at mærke det.